فواید آب نارگیل

آب نارگیل: خداحافظ استرس
آب نارگیل سرشار از منیزیم است. یک فنجان از این آب 80 میلی‌گرم منیزیم دارد که این ماده‌ی معدنی باعث انبساط رگ‌های خونی شده و در نتیجه فشارخون را در افراد پرفشار کاهش می‌دهد. علاوه بر این منیزیم موجود در آب نارگیل حاوی خواص آرام‌بخشی است که به طور طبیعی با استرس مقابله می‌کند
.

استفاده از آب نارگیل برای خنک نگه داشتن پوست و تسکین اعصاب می تواند مفید باشد؛ پوست بدن خود را با آن ماساژ دهید و اجاز دهید به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. این کار سبب خواهد شد که پوست شما تغذیه و شاداب شود.

آب نارگیل: افزایش کلسترول خوب خون
برخلاف اینکه آب نارگیل حاوی چربی‌های اشباع شده است (10 درصد) اما استفاده از کره‌ی آن می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. باید بدانید که مصرف زیاد این نوشیدنی باعث افزایش کلسترول کل خواهد شد اما اسید لوریک موجود در آن به افزایش کلسترول خوب خون کمک می‌کند. علاوه بر این آب نارگیل حاوی 6 اسید چرب ضروری از نوع امگا 3 و امگا 6 می‌باشد که حفظ تعادل آن به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند
.

فواید آب نارگیل

نوآورد برترین ها شهر حدیث

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s